色の秘密

色彩健康法 白色編

色の話のブログは安定の人気なので
今日も色の話です。

何だか病院に行くほどでもないけど体調が・・・と言う方に

今日は白色編

白色の食べ物には
毎日いただく ご飯や食パン(小麦)
野菜では 大根 カリフラワー もやし 等々
豆腐やヨーグルト

白い食べ物には 
自立神経の安定 骨の維持 育成に効果があると言われています。

白い食材の ご飯やパンは エネルギーの源になっています。
私たちの 心身の安定のために欠かせない食材です。
自己治癒力を高める効果があるのが白い色の食材たちです。

風邪気味?かなとか
疲れたなって
言う時の栄養補給にぜひ白い食材を食べてみてください。

自分で作る気力がない時も
ヨーグルトで栄養補給してみてください。

ぜひ~
試してみてね。

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