色の話のブログは安定の人気なので
今日も色の話です。
何だか病院に行くほどでもないけど体調が・・・と言う方に
今日は白色編
白色の食べ物には
毎日いただく ご飯や食パン（小麦）
野菜では 大根 カリフラワー もやし 等々
豆腐やヨーグルト
白い食べ物には
自立神経の安定 骨の維持 育成に効果があると言われています。
白い食材の ご飯やパンは エネルギーの源になっています。
私たちの 心身の安定のために欠かせない食材です。
自己治癒力を高める効果があるのが白い色の食材たちです。
風邪気味？かなとか
疲れたなって
言う時の栄養補給にぜひ白い食材を食べてみてください。
自分で作る気力がない時も
ヨーグルトで栄養補給してみてください。
ぜひ～
試してみてね。
この記事へのコメントはありません。