毎年、この時期になると、
ピンクの呼吸法のことを思い出す藤笑です。
イボンヌ・マーティンさん
ピンク呼吸法を実践することで、人生の半分まで若返った方です。
20歳若く見られるようになったとその著書の中で記されてます。
「美しくなるカラーブリージング」という１冊の書籍。
詳しくは 読んでみてね！
すごい簡単
まず、体の中の毒素を出すイメージ(くす1つんだ灰色やどす黒い赤など)で息を吐き出し手ください。
次に 体の中にに向かって、ピンクを吸い込む。呼吸を止めてこうなってほしいと思う状態を心に描く
※花を見ながらするとやりやすかったりします。
最後に 息を止めて、綺麗なピンク色を体中に巡らして、キレイに望み通りの状態になってるところをイメージする
綺麗になりたいときはピンク
頑張りたい時は 赤
冷静になりたいときは 青
元気になりたいときは 黄色
いろんな色で簡単にできます。
でも、一番難しいのが 毎日続けること
私はこれが、できないんです・・・・
今日から頑張ろう！！
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