中々、出歩けない今日この頃ですが、
生活スタイルが変わってきて
ダラダラ毎日過ごしていませんか？
便利なリモートで仕事もできるようになり
良い面もあるのですが、運動不足になってしまいますよね。
以前の生活から
例えば、
通勤で歩くことがなくなった
買い物もほとんどしなくなった
等々
で
毎日 200カロリーの消費カロリーが減ったとして
２００×30日 で ６０００カロリー
もしかしたら 1か月後 1キロは脂肪になって体重が増えているはず
嫌ですよね
そんな時は
片付け 掃除が
一石二鳥です。
片付け 掃除で体を動かして
体重維持
そして
家の中が、パワースポットに
ZOOMで 片付け相談はさせていただいております。
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☑オンラインで気軽に相談してみたい、話を聞いて欲しい
☑家族が協力してくれない、自分だけが頑張っている気がする
☑うまく収納が活用できない
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