色の秘密

体にきく色と食材

今日も可愛いお客様が来てくださいました。

娘と同じくらいの方が来てくださると
お金をいただいていいのか?と頭をよぎるのですが、
ビジネスなので心を無にしていただいております。(笑)

社会人になると、ストレスや忙しさで
病院に行くほどでもないけど、なんだか体の調子が悪いなんてこと
あると思います。

生理不順 肩こり 疲れが取れにくい 等々

そんな時 ちょっと試していただきたいのが 

目から取り入れる色のパワーと食材の栄養素

例えば
風邪気味
白い食材がおすすめ
白い食材は、自律神経の安定化 骨の育成等によいと言われています。

カリフラワー もやし 大根  豆腐 ヨーグルト 米 等々

コムギ米は 主要なエネルギー 体の安定に欠かせない食材です。
風を引いたときは、 食欲も落ちるし、自分で作るなんてと思うかもしれませんが
おかゆのレトルトや 
レンジでチンするだけのご飯もあります。
ヨーグルトでも栄養補給できます。

生理不順や 低血糖に

これらの共通しているのは、血液
血液の循環をよくするのに効果的なのは、

赤の食材 ピンクの食材
色そのものにも 活力を与えてくれる力があります。

トマト 赤ピーマン 肉 サーモン イチゴ ローズヒップ 等々

ただ、赤の食材の食べすぎは注意です。
かえってイライラして疲れたりすることも

何でも ほどほどです。

4月は、自律神経が乱れやすい時期です。
身近な色を味方に
毎日を快適に!

関連記事

  1. 色の秘密

    相性の良い色の組み合わせ方

    台風 近づいてます。四国の下を通るコースは、四国の上を通るコー…

  2. パーソナルカラー

    あなたを綺麗に見せる色

    パーソナルカラー講座今日は、雨でワイパーで車酔いする藤笑です。…

  3. リフォーム

    風水で考えるキッチンの色

    お風呂に入るために服を脱ぐ時亀が甲羅を撮った時と同じくらい寒い!…

  4. 色の秘密

    色と片付けで子育てをもっと楽しく 

    子育てが終わって 子供たちが独り立ちして別の世帯になってしまうと…

  5. 色の秘密

    メガネもアクセサリー

    朝から、図面を描いてると夜、8時 新聞が読めない これが老眼・・・…

  6. 色の秘密

    色が子供に与えてくれること

    今日は色の勉強に 色は知るほど 知るほど 複雑で数学みたいに答えが…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. 家創りのこと

    便利な収納を教えて
  2. 色の秘密

    7月のパーソナルカラー予約承ってます。
  3. 色の秘密

    インテリアコージねーちゃんからインテリアコーディネーターへ
  4. 色の秘密

    色はセンスじゃなくてルールです。
  5. 片付け

    うちの冷蔵庫見せちゃいます。
PAGE TOP