建築現場での仕事がつづいているからか
昨日は、夜ご飯を食べた後
夫婦そろって
ダイニングテーブルのいすにすわったまま
洗い物もしないまま
お風呂もはいらないまま
夜中の2時まで爆睡でした
そこで、今日のお題は
快適な眠りと色の関係
睡眠促進の色は
青系の色が良いと言われます。
青は、
副交感神経に働きかけて
血圧、脈拍 呼吸数を低下させる効果があるからです。
他にも 白
白も眠りを促進します。
白は、清潔感があり、気持ちよく眠りに導いてくれるはず
照明は、電球色（オレンジ色の光）
の方が、温かみがあり眠りにはいいですよ。
今年最後のパーソナルカラー
12月28日 13時半～ 2名様受付中
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